保温杯、玻璃杯等,夏天哪种杯子最安全?

发布时间:2021-12-24 09:10:44
   倒春寒吃哪些食物能养生(3) 春季养生 养生攻略。           上一页 1 2 3
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5.大豆

草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。

春季养肝忌酸涩、油腻和酒春季为肝火旺的季节,春季养生重点在于养肝。肝火旺,则容易出现脾胃虚弱的症状症,中医认为,“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”也就是说,春季要少食酸,多增甘。酸性食物吃多了会使肝火更旺,而性味甘平的食物就可有效调节肝火。如果多吃些山药、蓬蒿、马兰头、韭菜、鸡肝等,对于清肝可起到恰到好处的作用。而肉类等油腻食物在春季不宜过多进食。酒精是肝的头号大敌,饮酒过度也会使脂肪堆积在肝脏,引起脂肪肝。建议春季养肝要做到忌酸涩、忌油腻和忌酒。值得提醒的还包括,春季的新鲜水果一定要等它熟透转甜才能食用,不熟的水果太酸,吃多了也易伤肝。除此之外,春季还应忌吃羊肉、海鱼、虾等好发食物,注意摄取维生素、无机盐和优质蛋白质。医学研究还表明,缺乏足够的维生素B容易引起春困,维生素同时也可增强机体免疫力。植物黑发黑盒子染发剂

6.西红柿

4.草莓


在“倒春寒”的天气里,不妨可以吃点味儿冲的食物,对身体有好处,可以起到预防身体不舒服的大作用呢。由于气候的突变,“倒春寒”让患症状的增多,特别是老人和小孩更容易发症状。一般老人、或原来患症状的,常发作的有哮喘、支气管炎、冠心症状等心血管身体不舒服;而小孩,则更多表现为各种呼吸道感染,特别是患上重感冒、支气管炎、鼻炎等身体不舒服的。气候与人的健康关系密切。在“倒春寒”天气里,最大特点是春季的多发传染症状与低气温交织,极易导致各种伤寒、感冒症状症。


现代科学证明,大蒜里含有挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂质;洋葱里含有夜尿次数增多素,有舒张血管及降低血压的功能,其中的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸,能促使血凝块溶解的作用;芹菜里含有挥发油、甘露醇等,具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。

大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解有害物体、平肝“去火”。


1.大蒜